鶏皮

今日も食べ過ぎ気味。

写真は怖い。全部映すから。
現在体重79.2　体脂肪25.0

今日はミゼットⅡに慣れながら諸準備

『アデル・・』を見たい気持ちが高まっているんですが、
今は金欠病なのでヨクセイ。
今日はスポーツセンターで運動もしてみるかな。

今日は通勤ルートを小鳥オヤジと走ってみる。

アラガミを通るルートにする。
右折は怖いです。

朝食

1. とろろ昆布汁
2. 納豆
3. ご飯

昼食

1. 喫茶店で日替わり定職

夕食

1. ねぎ餃子ねぎたっぷり
2. なます
3. はまちの刺身（小）

現在体重78.0体脂肪30.1

結局若葉マーク買えず

昼食

1. 小鳥salad
2. つみれスープ中華風
3. ご飯

間食

1. あんころ餅

夕食

1. つみれと野菜の鍋
2. 餃子

今日は一日アラクイさんにさばりつかれた。
ほがらかさが３下がった。
現在体重77.6体脂肪27.0

若葉マークってどこで売ってるんですかね？

いくらぐらいするもんなんだろう？
１００円ショップには無いのかなぁ・・・
前後につけないと違反らしいので、買ってこなくちゃ。

朝食

1. カツサンド（昨日の残り）
2. コーヒー牛乳等多量

現在　体重77.8体脂肪31.5

卒検受かったので、

とりあえず一安心。
今日はドンバラ師匠のところに写真持って挨拶に行かなければ。
なんだ神田と意外といそがしいこのごろ。

現在　体重　　体脂肪

もう眠いので寝ます。

おやすみなさい

• • • 現在　体重78.5　体脂肪30.8